MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak manusia. Kumpulan langkah bisa kita lakukan dapat mengarahkan kita untuk mencapai tujuan tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan sehat yang memiliki semua makronutrien. Kemudian,, selalu lakukan olahraga teratur setidaknya 15 menit setiap malam. {Ketiga,tin